Muitos profissionais da saúde sugerem que a comida sólida seja introduzida aos quatro meses de idade, mas a maioria dos bebês dá-se bem com a amamentação exclusiva até aos seis meses de idade, ou mais. Você deve introduzir os sólidos ao seu bebê quando este já mostra sinais de estar pronto para eles, e não indo só pelo calendário. Ver abaixo: "A Saúde Canadá" e a UNICEF recomendam a amamentação exclusiva até aos seis meses de idade.
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Porquê introduzir os alimentos sólidos?
O Porque chega a altura em que o leite materno já não proporciona ao seu bebê todas as suas necessidades nutricionais. No entanto, isto não quer dizer, como algumas pessoas desinformadas pensam, que o leite materno já não tem valor nutritivo quando a criança atinge os seis meses de idade! Um bebê a termo começará a necessitar de ferro de outras fontes lá para os seis a nove meses de idade. As calorias fornecidas pelo leite materno poderão ser insuficientes por volta dos oito a nove meses, embora alguns bebês continuem a medrar lindamente (bastante após um ano de idade) e sendo só amamentados.
O Porque alguns bebês que não comecem com os alimentos sólidos por volta dos nove aos doze meses poderão vir a ter grande dificuldade em aceitar a comida sólida. o Porque faz parte do desenvolvimento da criança, e esta sente-se a evoluir, pois está a crescer. Normalmente ele/a quererá comer sólidos, e porquê proibi-lo/a?
Quando é que se iniciam os sólidos?
A melhor altura para começar com esta alimentação é quando a criança começa a revelar interesse em fazê-lo. Alguns bebês começam a ficar super interessados pela comida nos pratos dos pais muito cedo - pode acontecer aos quatro meses de idade! Por volta dos cinco a seis meses, a maioria das criancinhas começa a tentar pegar na comida dos pratos dos adultos. É nesta altura, em que a criança tenta meter alimentos na boca, que parece sensato iniciar a introdução de sólidos na dieta do petiz. Não existe uma razão especial para introduzir os sólidos numa data específica (quatro meses, seis meses, etc.) siga as pistas da criança!
Em certos casos até poderá ser preferível iniciar os alimentos mais cedo. Quando a criança aparenta ter fome, ou o aumento de peso não está a ocorrer como seria desejável, até poderá ser prudente iniciar os sólidos aos três meses de idade. No entanto, não é aconselhável começar tão cedo se tudo estiver a correr bem (ver acima)! De qualquer modo, é possível (com ajuda) saciar mais eficazmente a fome do bebê e fazer com que o seu crescimento aumente. Veja:
O protocolo para aumentar o consumo do leite materno pelo bebê. Assim como o panfleto #25, Medra lenta após os primeiros meses. Talvez que possa descobrir causas que a impedem de produzir a quantidade adequada de leite. Veja os vídeos no seguinte site www.thebirthden.com/Newman.html para que possa seguir melhor o protocolo. Se por acaso as técnicas utilizadas na clínica não a ajudam a resolver o problema, a adição de sólidos será então a solução. Não há vantagem em dar leite artificial (formula) à criança, alias até pode haver desvantagem, especialmente se este for dado por biberão. O bebê que não fica completamente saciado com o leite materno poderá começar a ingerir cada vez mais do biberão e acabar por recusar a mama! Os bebês amamentados ao seio digerem a comida sólida mais cedo e melhor do que aqueles que são alimentados a leite artificial, porque o leite materno contém enzimas que ajudam a digerir gorduras, proteínas e amidos. Porque os bebês amamentados conhecem uma maior variedade de paladares devido ao fato dos sabores de alguns alimentos (que a mãe ingere) passarem para o leite materno, estes aceitam os sólidos com maior facilidade do que as crianças alimentadas artificialmente. O leite materno é algo de maravilhoso, não acham?! Como devem ser introduzidos os sólidos? Quando o bebê inicia a ingestão de comida sólida, lá por volta dos 6 meses, não faz muito diferença com quais alimentos começa, nem em que ordem estes são introduzidos na dieta do petiz. Inicialmente é prudente evitar alimentos muito temperados, assim como aqueles com mais probabilidade de serem alergizantes (clara de ovo, morangos, etc.), mas se a criança tentar pegar num pedaço de batata do seu prato, assegure-se de que este não está quente demais e deixe-a comer à vontade. Não é necessário seguir uma ordem específica, nem manter a criança a um só alimento durante algum tempo. Alguns dos bebês exclusivamente amamentados não gostam do cereal quando lhes é dado aos 6 meses, mas não há razão para alarme e nem é necessário persistir se a criança não quiser mesmo o cereal. O cereal infantil não contém nada de mágico ou essencial! Dê ao seu bebê os alimentos pelos quais ele se interessa. Permita que o seu bebê desfrute da comida, e não se preocupe com a quantidade que ele realmente ingeriu, pois inicialmente a grande parte do comer vai ficar no cabelo do petiz e no chão. Quando o bebe tem 6 meses ou mais não é necessário triturar os alimentos, basta esmagá-los com um garfo. Também não é preciso ser super cauteloso/a com a quantidade ingerida pelo petiz - porquê limitá-lo a uma colher se ele quiser mais? Não há necessidade de gastar o seu dinheiro na compra de alimentos enfrascados - os que são preparados em casa são de qualidade muito superior!
Esteja descontraída, alimente o seu bebê às refeições e à medida que ele/a vai ganhando talento para comer sólidos ofereça-lhe uma maior variedade de alimentos de cada vez.
A melhor forma de prover mais ferro à sua criança dos 5 a 6 meses de idade é dando-lhe carne. Os cereais infantis contêm ferro, mas este (o ferro) é mal absorvido pelo organismo, e o bebê pode ficar obstipado.
Não é necessário introduzir os legumes antes da fruta por causa desta ser doce e poder assim originar a rejeição dos legumes pelo petiz - o leite materno é muito mais doce que a fruta.
Respeite os gostos e aversões do seu bebê - não há nenhum alimento essencial, à excepção do leite materno! Se a criança rejeitar algo que você considere importante para ela, não a obrigue, mas apresente-lhe novamente esse alimente passadas algumas semanas.
Por volta dos 8 meses de idade os bebês começam a ficar assertivos mostrando as suas individualidades. A sua criança poderá não querer que você introduza a colher na boca dela, e provavelmente até lha tirará da mão para ser ela a fazê-lo - no princípio é quase infalível o objeto ser virado ao contrário e o seu conteúdo ir parar em cima do principiante! Respeite as suas tentativas em tornar-se auto-suficiente e encoraje a sua aprendizagem.
E se eu começar os sólidos aos 3 meses?
Nesta idade será prudente ir mais lentamente - comece com os cereais para bebês, ou alimentos que se esmaguem facilmente (a banana por exemplo).
Nestes casos poderá ser mais fácil alimentar o bebê com o seu dedo do que com uma colher, ofereça pequenas quantidades de cada vez. Se a criança tolerar bem os sólidos poderá ir aumentando a quantidade e variedade gradualmente consoante as necessidades e apetite do petiz. Já agora, porque está você a introduzir os sólidos aos 3 meses de idade? Muitas avós estão desertas para que o bebê coma alimentos "verdadeiros", mas se não tiver uma razão válida para o fazer, não o faça! A razão legitima mais comum para a introdução da comida sólida antes dos 5 a 6 meses de idade é a falta de aumento de peso não corrigida pela correção da pega, pela compressão, a alteração dum lado para o outro, ou com o uso de domperidona.
Primeiro os sólidos ou o peito?
Parece haver alguma preocupação com esta questão no início da introdução dos sólidos, mas se os dois métodos de nutrição estiverem a correr bem não deve haver grande importância em dar-se primeiro o comer, ou a mama. Aliás, não há necessidade de dar os dois alimentos (sólidos e mama) à criança cada vez que esta se alimenta.
Referências Bibliográficas:
1) Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding / O novo guia de amamentação do Dr. Jack, também conhecido nos EUA como "O livro fundamental de respostas para a amamentação". / Dr. Jack Newman e-mail: drjacknewman@sympatico.ca
2) A iniciação da comida sólida. Revistado em Janeiro 2005 Escrito por Jack Newman, MD, FRCPC / Folha 16.
Hospedado em: Novembro de 2006.
Enviado por: Esperança Melo - Enfermeira de 1984 a 1996 no Canadá e atualmente trabalha em Cortes-Leiria Portugal como tradutora free-lance.
E-mail: eurolanguages&clix.pt
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